プルーンについてのうんちく色々。
プルーンの様々な効果について詳しく解説します。
毎日摂りたいプルーンのレシピを紹介します。
プルーン好きに生活お役立ち情報をお届けします。
食べ物ばかりではなく色々な形で使われているプルーンを紹介します。
・ナトリウムとともに細胞液の浸透圧を調整する
・ナトリウムの排泄を促す
・心臓機能や筋肉機能を調整する
◇カリウムの欠乏症・過剰症
不足すると：低カリウム血症（疲労感、脱力感、筋力低下）、
ナトリウムとのバランスが崩れることによる相対的な不足で高血圧を促進する。
過剰になると：高カリウム血症（不整脈、脱力感、しびれ感）
どうでも良いことのようですが、プルーンは桜の仲間！ だったのです。びっくり～！下はプルーンの花の写真、なんとなくサクラしてます。 プラムとプルーンは別物で、スモモとプラムも別物。スモモは英語ではJapanese Plum [...]
細胞の酸化を引き起こし、体や脳の老化の元凶とされる「活性酸素」を吸収する力を測定した結果、 プルーンが上位50の野菜・果物・豆類の中で最大の数値を示しました。 プルーンに多く含まれる抗酸化物質は「ネオクロロ [...]
プルーン醤油はなぜが、意外にいけるのです。 甘いくだもの系に、醤油！！！ などと驚く必要なし。九州の甘口醤油ほどにも甘くはなりません。 しかも、料理に使うとこくがでます。 醤油500cc プルーンエキス 1/3ビン (1 [...]
２．なた豆茶 なた豆茶は、NHKのスパスパ人間学でボケ防止の効果があるといわれたコンカナバリンAを豊富に含んでいます。なた豆には白なた豆、赤なた豆とありますが、もちろん赤なた豆の方がコンカナバリンも豊富に含んでいます。 [...]
